イルチブレインヨガ公式サイト

【膳所】7月31日（金）まで 腸と脳のつながりに着目した すっきり整うヨガ体験会
2026-07-09 12:30 - 2026-07-31 18:40 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ膳所スタジオ, 膳所２丁目１−８, 大津市, 滋賀県, 日本
集中力が出ない、イライラする、なんだかスッキリしない、自分に自信が持てない……。
そんな時は、まず「お腹（腸）」に意識を向けてみませんか？
体を優しく動かして、心地よくお腹を刺激。
その後、ゆったりとした呼吸瞑想で心と体をリフレッシュしていきます。
「第二の脳」とも呼ばれるほど、心と密接に関わっている腸。
深い呼吸や心地よい瞑想を味わうために、まずは「お腹を優しくほぐすこと」から始めるヨガ体験会です。
お腹をゆるめて気分をリフレッシュし、日々の忙しさから心を開放していきましょう。
自然と内側に意識が向きやすくなるよう、オリジナルの「エネルギー瞑想」があなたをサポートします。
気がつけば、自然と呼吸が深くなっているはず。
瞑想が初めての方でも、分かりやすく実践しやすい安心の呼吸瞑想法です。
開催日時：
火・木・金曜日 　12時半〜13時40分
火・木・金曜日 　17時半〜18時40分
土・日曜日 　　　14時半〜15時40分
★各回定員4名 要予約です★
※他の日時もお気軽にお問い合わせ下さい
会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円
ご予約・お問い合わせ： 077-524-9050

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/0mJI7FRS

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【膳所】ARIRANG（アリラン）気功・瞑想体験会
2026-07-29 14:00 - 15:30
最近、こんなことありませんか？
・なんだか体が重だるい、すっきりしない
・呼吸が浅くなっている気がする
・心と体を心地よく整えたい
・モヤモヤした気持ちをスッキリさせたい
そんな方におすすめの「アリラン気功体験会」を開催します！
アリラン気功は、簡単な動きと呼吸を通して、
体・心・エネルギーのバランスをご自身で整えていく新しい気功トレーニングです。
運動が苦手な方でも無理なくできるやさしい動きばかりですので、
初めての方も安心してご参加いただけます。
「気功ってどんなことをするの？」「自分にできるかな？」という方も、
まずは気軽に体感してみてください。
開催日時：7/29（水）14:00～15:30
定員３名 要予約です★
会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円
ご予約・お問い合わせ： 077-524-9050

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